気付いたらサマータイムが始まってたよ！　と娘が言ってました。なんでもマニトバ大学のお友達（日本人）と長電話していたら、実際は４時間ほど喋っていたのに、時計を見たらサマータイムで１時間進み、５時間も喋っていたことになったと。いやいや４時間も相当だけど…。
サマータイムとは？　娘もあまり理解してないようなので、調べてみました。

カナダやアメリカは午後８時過ぎでも明るいんです。それはサマータイムがあるから。春や夏の長い日の日光を最大限に活用する考えから生まれたサマータイムは、春に時計を１時間進め、秋に１時間戻す習慣です。

カナダの一部の地域では、１９０８年から導入し、１００年以上続いています。娘のいるマニトバ州もサマータイムを導入しています。

毎年、サマータイムは３月の第２日曜日の午前２時に始まり、１１月の第１日曜日の午前2時に終了するそうなので、合計３４週間（２３８日）続くことになります。２０２５年は３月９日〜１１月２日がサマータイムとなります。

サマータイムの時間変更により、体内時計が乱れ、睡眠の質や集中力に影響を与えることがあるようなので、あらかじめ、サマータイムの日程を把握して、少しずつ時間の調整をしていったり、朝の日光を浴びて体内時計をリセットするなど、ちょっとした対策も必要です。

当然、メリットもあります。

エネルギー消費の削減：夜間の照明や暖房の使用を減らすことで、電力節約につながる　

交通事故の減少：帰宅時間帯の明るさが増えることで、歩行者やドライバーが安全安心に

経済効果：日照時間が長くなることで、観光・小売・飲食業の売上が上がる

サマータイムはカナダの生活にしっかり根付いていますが、効果や影響に意見が分かれ議論されているようなので、将来的には廃止になるのか、継続していくのか、全く分からない状況です。

そういえば、去年も娘は「気付いたらサマータイムになっていた」って言ってた気がします。サマータイムになる瞬間を逃したと…。だったら１１月２日午前２時、標準時間に戻る瞬間を見ることできるかな。忘れないようにね〜！